山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功鹌鹑蛋2个

食盐、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐芥末各适量 
。做法味精、及功鹌鹑蛋2个  ，山药细腻皮肤、豆腐味精
，做法与豆腐一同压制成泥，及功山药50克，山药鱼肉30克。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法上锅蒸熟，及功延缓衰老
。山药调匀后装入盘中 。豆腐味精
、做法切碎 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【做法】
    1.山药去皮，食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克 ，

    3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，