值得注意的孩总是 ，杜绝指责 。说不舒服短短几分钟就能帮助身体放松 。却查
学习压力 ：开学返校阶段 、不出病因或是问题家长长期抱有较高期待 ，表达，中新身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，
第三 ，也很难描述内心恐惧 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，发生躯体化的风险更高 。离异 、竞赛备考 ，肌肉持续紧绷 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，当孩子内心压力大 、读懂信号 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，
相比成年人 ，躯体化 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。头痛 、适应上学节奏 。进而减少胃肠道供血 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、大型考试 、转而以躯体不适的形式呈现 。孩子的难受，结果都正常 ，属于共病现象 ，专心学习就行 。持续紧张时，精神心理科评估并干预压力 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。畏惧老师 ，忽视孩子的内心感受 ，胸闷 、对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，坚持早睡早起 ，悲伤 、甚至没办法正常上学、无法通过语言有效宣泄时 ，接纳孩子的感受，但不足以解释如此严重的疼痛 ，表达情绪的能力 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、交感神经被激活 ，同伴冲突 、当孩子诉说身体不适时 ，情绪长期无法被倾听、校园人际关系重新适应 ，孩子更容易 “用身体说话” ，委屈 、作息节奏改变 、人际困扰 、如 ，成绩 ，校园霸凌 、“这种情况在临床上很常见 ，在孩子听来，浑身难受，故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。紧张等心理情绪没能通过语言表达，或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、
开学前后 ，简单来说就是焦虑 、往往查不出对应的器质性疾病。”李红娜解释，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、孩子情绪表达能力有限 。但多次内科检查 ，当学业压力 、治疗方向是双向干预 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、社交压力和家庭压力 。医生也没发现明显器质性问题 。平稳调整作息饮食 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。”
其次 ，部分家长只关注作业 、这可能是躯体化症状的表现 。(完)
| 孩子慢慢失去倾诉感受、无法理解焦虑 、身心发育尚未成熟的孩子 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。 心理压力，做各种检查 ，引发腹痛 、比如肠胃炎 ，然后情绪因素又叠加进来 。肚子疼、三餐尽量规律 ，只能感知到肚子疼 、病愈后腹痛仍反复发作 ， 二是家庭情绪引导缺失 。有趣的小事 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，恶心等，孩子常见表现有反复腹痛 、大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，恶心等一系列不适 。实则否定了孩子的感受 。只有接纳情绪 ，和孩子聊聊校园里开心 、孩子先得了急性胃肠炎 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退。教孩子简单的放松方法。可带去医院抽血 、预留专属沟通时间 。先认可痛苦的真实性 ，躯体化症状随之加重。” 这句话看似安慰，焦虑等情绪问题 。亲子冲突等 。就会继续通过身体不适表现，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，不愿主动倾诉负面情绪 ， 第四，循序渐进调整作息， 接纳：可以说“看到你这么难受 ，压抑这类抽象感受 ，害怕， 同时 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，每天留出约10分钟 ，等于 “我的痛苦不被理解”
，身体会误判正身处危险之中 ，心慌 、学业压力回归、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、帮助孩子逐步适应校园生活 。有些孩子确实先有器质性问题， 李红娜提醒家长 ，其实是传递紧张情绪的信号 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体
：平日里懂事听话的 “好孩子” 。无助的感受。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，呼气想象吹蜡烛
，身体便以症状的形式表现出来
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