5、芝士
2、焗饭做焗饭的冰箱材料随自己喜欢 ，
4 、剩饭牛奶100毫升 、豪华海鲜
午餐白酒适量 、芝士黄油25克 、焗饭3 、冰箱用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。剩饭加入面粉小火慢慢翻炒 ，豪华海鲜
原料 ：米饭1份 、
2 、然后放入烤箱 ，将海鲜下锅焯30秒 ，将切丝的洋葱下锅小火炒香 ，放入半小勺盐 ，面粉30克、橄榄油2小勺 、锅中水烧开 ，盐1/4小勺 、鱿鱼卷10片 、香肠 、然后迅速捞出 ，
4 、只要适合自己口味。洋葱50克 、甚至水果都可以 ，用橄榄油将洋葱炒香后 ，米饭上均匀铺一层奶酪，马苏里拉奶酪100克。将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤，防止海鲜肉质变老。然后捞出 。大虾2只 、不能时间长了 ，加入西兰花翻炒均匀 。锅中加入2小勺橄榄油 ，180度20分钟 。加入100毫升牛奶不断搅拌 ，蛤蜊7只、可以是海鲜、海鲜类放开水里汆烫时，
3 、
做法 ：
1 、小青椒1只、
小贴士 ：
1 、关火铲出 。海鲜类材料清洗干净 、海鲜的味道更好 。沥干水分 。
6、盐适量、可以是肉类 、只要30秒就要马上捞出 ，贝丁10个 、将海鲜下锅 ，再翻炒其他海鲜 ，锅中水烧开 ，黄油放锅中融化 ，因为后面还要经过炒制和焗烤 ，虾仁15只 、青椒切段 、影响口感。否则会出大量水分 ，最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，胡椒粉1/4小勺、将西兰花下锅焯熟 ，