盖上汤盒 ,充满姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、异域倒入咖喱酱,风情加入几滴鱼露(可省略);

  10、日暖均匀,汤分根据个人口味加入适量姜末;

  6、钟泰放入芹菜丁和洋葱丁 ,式南在汤盒中重新加少许油,瓜羹倒回汤盒,充满700W微波火力加热1分钟;

  5 、异域

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料  :洋葱1/4个、风情

日暖南瓜放入汤盒 ,汤分取出待用;

  4、钟泰加入之前处理过的式南南瓜块,充分拌匀;

  7 、倒入料理机打成糊;

  12、与剩下的汤料混合 ,没过食材,加入一勺橄榄油,鱼露少许 、700W微波火力加热3分钟;

  11 、盖上汤盒盒盖 ,700W微波火力加热2分钟  ,撒少许香芹末即可。取出一半的汤料和全部汤,倒入一大碗煮开的高汤 ,芹菜1根 、姜切末;

  2 、芹菜和洋葱切丁,拌匀;

  8 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、黑胡椒少许

  做法  :

  1 、南瓜去皮切小块 ,搅拌均匀;

  3、700W微波火力继续加热1分钟 ,