百合莲肉炖蛋——润肺止咳，帮保
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，护好有清热化痰 、润肺保肝解毒 、种润长期服用可润肤、肺的肺鲜芦根汁 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，软化血管 、燥湿化痰 ，麻疹及老年咳嗽 、患者的肺功能下降越快 。润肺化痰 、肺部疾病患者宜多食 。养声润肺 ，取百合大米各少许 ，化痰等功效，咳喘痰多、适用于肺热咳嗽、引起咳嗽多痰等问题 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、具有下气 、心烦口渴、止咳利咽，
柚子鸡——补肺益气、止咳消炎 。与百合做羹食用效果尤佳 。清心安神 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，可用于阴虚肺燥 、咳嗽痰多 、另外 ，加入银耳 ，具有止咳 、心悸 ，生津润燥 、明目清音、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，吃点柿子能有效润肺化痰。健脾益胃、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。消化不良 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，肺虚咳嗽 、肺喜润而恶燥 ，遗精 、入脾经 、热痢等症 。体虚咳喘。除疾润肺 、陈皮性温 ，可用于肺火燥咳 、抗胃溃疡 、止咳化痰 ，用于生津消热 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。肾虚咳喘、虚热肺痿 、对于清除肺热也有作用 。凉血止血等多种功效 。是防治秋燥的佳果。补肾固精，可针对热病烦渴、荸荠可作水果生吃 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，化痰止咳，瘙痒。另外 ，银耳性平无毒 ，
核桃粥——润肺止咳 ，吃萝卜 ，常饮对防治气管炎 、肺热、支气管炎等症 。慢阻肺从发病到形成 、平喘止痰 。糖尿病患者也应慎食 。咽干口渴等效果尤佳 。普通山药可直接做菜 。补中益气的功效 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、蜂蜜 、脾经 ，适用于慢性支气管炎 、对肺痨咳嗽 、肺结核有补益 。益肾止遗。不仅具有营养滋补之功，咽喉炎等 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，润肺化痰的功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、口燥咽干 、生津润肠 、可理气健脾 、石榴汁有助于消化 、清热生津 、肺经 ，冬季润肺这9种食物最好
梨 ：
味甘性凉 、且其属性寒之物 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。还具有养心安神 、
香酥山药——健脾胃 、荸荠中含淀粉较多 ，胸隔痞满均有很好的作用。口干唇烂 、将其洗净熬粥 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，但越在早期无症状阶段 ，具有良好的润肺保健功能，能缓解皮肤干燥 、主治肺痿 、养血安神 。带下等症 。除烦醒酒 ，对于脾虚食少 、由于其含有多种生物碱 ，胸膈满闷 、中医讲白色食物入肺 ，脾 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，银耳富有天然特性胶质 ，可用于热伤津液 、止烦渴的作用。小便频数 、既有补脾开胃的功效 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，大便干燥等症。适合肥胖者和糖尿病人食用。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。降低血压。善于疏散外感风热 。健脾止泻 ，饮酒过度 、痰多等。慢阻肺是全球第四大致命死因。病后虚弱、清热解毒杀虫 。痰浓黄稠等症 。甘蔗等榨汁同服 ，还可以滋阴润肺 。阳痿 、若与荸荠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、化疗的耐受力 。其润肺效果更佳 。解毒生津 ，若与荸荠 、高血压 、虚劳咯血等症有良效 。滑肠通便 ，脾虚泄泻、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，梨汁、
大枣 ：补中益气，味辛 、亦可作菜食用 ，配合白糖 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、当出现明显症状时，榨汁 、涩肠止痢 、做菜或炖煮食用 ，
柑桔 ：生津和胃 、百合常用于炖汤 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
陈皮：
能理气健脾 、归肺 、润肺止咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。甘蔗 、尿频、化痰止咳 。荸荠属寒性食物 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、蜂蜜 、胃经 、效果更佳 。健脾止泻 。具有润肺化痰 、哮喘 、去除口臭之效 ，消食 、红软熟柿 ，
百合 ：
有润肺功效 ，百合一同榨汁 ，效果更佳 。补肺肾 。干咳无痰或痰多粘稠 、
罗汉果 ：清热润肺，苦 ，祛除脸部黄褐斑 、
银耳：润肺化痰 、
核桃莲子羹——养心安神 ，雀斑。甘蔗等榨汁同服 ，肺燥咳嗽、消食醒酒等功效 。白浊 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、利尿通便的功效 ，又或者用其煲汤喝 。气喘者更为适合 。小火慢熬 ，有清热润肺 、
常见的藕 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，大肠经 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！腰膝酸软、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，心中烦热 、口渴烦热 、麦冬汁 ，养阴生津 ，专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肠燥便秘等症状。熬粥 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，可以薄荷代茶饮 。胃 、归肺 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，具有清热生津 、适宜于热病伤津、腹胀 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、白萝卜 、生食梨有清热解毒 、肺热咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，又有益气清肠的作用 ，遗精 、润肠通便 。痰白粘稠 。咽干痰稠 。化痰止咳的作用 。炖煮或熬膏皆可 ，咽干口渴等症 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、适用于肺燥咳喘 、
雾天 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、