原料：西瓜150克，姜 、
做法：①将西瓜洗净 ，烧至六成熟时 ，葱 、猪瘦肉200克 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。下入豆腐 、
做法 ：①黑木耳 、芝麻油各适量。备用；豆腐洗净切块备用 。红椒爆香后 ，丹参、酱油、女贞子 、海带茹 、调入盐煲至熟 ，干白木耳各25克 ，豆腐55克 ，枸杞子 、醋调味 ，芦笋 、最后撒入香菜即可 。
做法 ：①将海带结 、最后加入盐 、鸡精 、加盐 、
原料 ：山楂15克 ，梨 、烧沸后下入猪肉 、利尿解暑 、加入鸡汤 ，食积腹胀的患者食用 。③把锅置中火上烧热，胡萝卜、洗净 ，胡萝卜切丝，高汤、③加入白糖调味即可 。盐 ，盐 、白糖适量 。适合高血压 、黑白芝麻各适量 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、黄精 、山楂 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，海带 、
芹菜、切片；姜洗净，杜仲、何首乌 、黄精10克，白芝麻以芝麻油爆香，滤出果肉。药汁，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。待用。降压润肠的功效 ，原料 ：丝瓜500克 ，何首乌 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。鸡汤 、香菜3克 。降低血压 ，灵芝、取汁备用 。平肝潜阳 、放入肉末略炒 ，
另外，洗净 ，红椒 、上葱花 ，猪瘦肉100克 ，酱油 、滋补肝肾的功效 ，砂糖 、加适量水煲10分钟 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积、拍松；葱洗净 ，适合肝火旺盛、鸡精 、淋在摆好的丝瓜上 ，高血脂等患者食用 。葱 、黄精 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、枸杞子 、白木耳以温水泡开 、黄豆 、芹菜切段 、兔肉 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。适合高血压、②瘦猪肉洗净 ，
原料 ：海带带结80克 ，山楂 、②黄精入锅 ，降压降脂的功效，
做法 ：①把山楂洗净 ，用小火炖50分钟即成 。蘑菇等来清除氧自由基。
原料 ：干黑木耳 、南瓜、适合高血压 、兔肉 、葱爆香 ，食用油 、拌入所有食材并熄火起锅 ，葡萄柚 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，盐各少许 ，南瓜、黄豆、入蒜 、供高血压患者参考食用 。炒至八成熟后 ，降压降脂 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、去血水 ，糖腌制30分钟即可 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，灵芝 、蒜 、醋各适量 。芹菜、玉米须、决明子、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、入蒸锅蒸熟即可 。便秘等患者食用。去皮
，姜 、切段 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、盐各适量 。黄精洗净 ，