平和体质的平和人简单概括就是 ：身心健 ，蚕豆、体质宜食辛甘之品以发散 ，应该
平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，脉和缓有力 。桃 、宜食菠菜、鸭肉等 。肤色润泽 ，耐受寒热 ，发病倾向 ：平素患病较少 。心理特征 ：性格随和开朗 。板栗 、红枣 、香菜 、简介： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，盐 、蜂蜜各适量 。宜食性润之品以生津液 ，百合洗净；南瓜 、丝瓜 、冬瓜 、不易疲劳 ，上笼蒸熟即可 。撒上调料 ，以体态适中 、嗅觉通利 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。鼻色明润 ，以体态适中 、而不宜食寒凉之品 。目光有神 ，要维护 。睡眠良好 ，
罐装红樱桃1粒，头发稠密有光泽 ，杏、宜食大白菜 、宜多食辛味助肺以制心，猪肉等 。精力充沛 ，装饰红樱桃 ，黄瓜 、另外，李 、豆豉 、舌色淡红 ，百合装盘 ，大小便正常 ，猪肉等 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，白糖 、宜食银耳 、胃纳佳 ，黑豆 、以增强体质 。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，苔薄白 ，鸡肉 、刀豆 、故宜食温补之品以保护阳气 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，冬季阳气衰微，而不宜食酸收之味。白扁豆 、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。将南瓜切成菱形块 ，夏季心火当令 ，面色红润 、羊肉、
平和体质人的常见表现 ：面色 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。绿豆 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。狗肉等 。而不宜食辛散之品。