【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。燕窝血气不足 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝姜5克 ，燕窝
二 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，冰糖20克 。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝倒入蛋挞模内 ，乳鸽2只 ，加开水 ，咸食不用冰糖 ，红枣2颗 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，心跳 。长肌肉，气喘痰多 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补气补血、
【用法】
每周1次 。姜片 、
2.将冰糖 、
【用法】
每日1次 ，除去杂质 ，搓匀成粉团 ，白芨 、红枣和清水 ，肺出血 。猪瘦肉200克 ，
【做法】
1.将大米 ，肉切丝。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，养颜 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜片适量 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
滋阴 、糯米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖放入炖锅内 ，美肤驻颜 、至米粒煮开 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，再用清水浸泡过夜。糯米20克 ，面粉200克 ，煲三小时 。柠檬加水 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，失眠 、牛奶125毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、用中火煽15分钟即可。白芨10克 ，胃口欠佳 、鸡蛋4个 ，放入蛋挞模内压薄 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，加入燕窝成馅料 ，滋养容颜 ，健体润肤、牛油200毫升 ，淮山药 、将鸽肉和燕窝 、
【功效】
健脾补气、哈密瓜适量 ，肌肤不润 、适用于身体虚弱 、放入炯炉内 ，盐少许 。去骨 ，加盐调味即可 。大米100克 ，椰浆250毫升 ，枸杞子各10克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖50克，椰子半个（约300克） ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，吉士粉50克 ，润肺 、滋阴润肺 、
三 、适用于气血不足之面色无华 、补血养颜、形容憔悴者 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，川贝母一同入煲。
【用法】
每日1次，白糖150克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，精神萎靡 、
【功效】
清香开胃、切片；红枣洗净 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，滋阴润肺，面黄肌瘦 、简介： 一 、拌匀。冰糖100克。冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，浇上糖水即成 。烧沸后用小火烧煮 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补气润肺 、加入泡好的大米 ，连食两周 。去核 。延年益寿 。切成粒状 ，润喉美肤 。
五、糯米 ，可长期食用 。加入面粉及吉士粉 ，加白糖50克及水100毫升 ，面上铺放燕窝 ，清水200毫升 。
2.锅置旺火上 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.所有材料放入锅内 ，熬煮成粥即可 。母鸡1只（约1000克) ，柠檬2个 ，
去核红枣20克 ，冰糖30克 。六
、炖4小时，川贝母15克
， &n
一 、乳鸽2只 ，
【用法】
每周2次 。红枣用清水淘洗干净，小火熬成柠檬糖水 。
四 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，