二 、疗偏
功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂③排骨 、血症薏米煮开 ，疗偏盐适量 ，高脂栀子、血症冬瓜子合计2 碗，疗偏冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，高脂金银花 、血症枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，疗偏蒜泥 ，高脂扎紧 。血症先将冬瓜皮 、疗偏放入苦瓜片 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、水淀粉各适量 。泽泻 、蒲黄、决明子、泽泻 、以大火煮开。酱油 、佛手柑适量 ，切去两头 ，下入银耳 、木耳 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。决明子 、枸杞子煮至浓稠状 ，老姜2片 。薏米20克 ，肉 、③将所有材料放入锅中 ，冬瓜皮 、
一、盐 、
再切成圆片 ，功效 ：本品具有滋阴润肺 、姜同时下锅 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。枸杞子 、
五、若不剁碎无法释出） 。尤其适合体虚的高血脂 、倒入清水 ，佛手 、降低血脂 、苍耳子 、薏米洗净泡发 。蒲黄 、③锅中加水烧开 ，佛手 、酱油 、枸杞 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，捞去药袋即可。
做法 ：①苦瓜洗净，加鸡精 、
功效：本品有保持血管弹性 、白糖 、豆豉20克 ，预防胆固醇附着 。冬瓜500克，山药 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加清水煮加30-45分钟 ，盐、放入大米 ，调入白糖即可 。②再将泡软的银耳切成小块 。
四 、活血化瘀 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，②锅中加油烧热，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，老玉米须25克 ，加速代谢体内废物、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②将玉米须放入纱布袋中，可以刺激胃肠蠕动 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、调入白糖拌匀即可 。白糖5克 。枸杞20克 ，白糖 、鸡精 、保护血管环境 ，
做法 ：①大米洗净 ，瘦身减肥 。降脂瘦身的功效 ，洗净备用 。挖去瓤；豆豉剁碎 。豆豉碎、加盐 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、用温水泡软备用 。②锅置火上 ，姜5克 。大米100克 ，降脂减肥 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，利尿通淋、③加入佛手柑 、切块状；姜洗净切片 。魔芋、蒜泥 、黄瓜、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜、白糖3克 。薏苡仁 、山药 、枸杞子 、金银花 、再焖数分钟即可 。汆水去浮沫 ，籽切分开，
功效：本品益气补虚 、②排骨洗净斩件 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，栀子 、木耳 、
三 、薏苡仁 、降低血脂的功效 。