小贴士 ：
1、炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
4 、炖肉
红豆五花肉换成排骨 ，炖肉2 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
3 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
材料 ：红豆 、
3 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，入盐调料即可 。请添加开水 。五花肉、
2 、因此 ，利尿的作用 。实在需要添加 ，多食红豆对身体大有裨益 。
5 、五花肉切小块 ，一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时 。大火煮开 ，将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅 ，